Kruhový trénink:
* komplexní cvičení
* posiluje celé tělo
* kombinuje aerobní a anaerobní aktivity
* skládá se z vybraných stanovišť zaměřených na různé svalové partie
* posiluje se za pomocí pomůcek i s vlastní váhou těla
* vhodné pro začátečníky i pokročilé